wtorek, 11 października 2011
WODs 9.10.2011r.
1) Pull ups (z dodatwowym obciążeniem) 3x5 reps. (1 minute rest)
2) 3 Rounds For Time:
2) 3 Rounds For Time:
- 20 TRX Push ups
- 20 TRX Pull ups
- 20 Box jumps
Subskrybuj:
Posty (Atom)