Szkolenie Kettlebells - Nowość w Grudziądzu!

5 października w Kokoro Gym przy Placu Niepodległości 5 odbyło się szkolenie dla instruktorów naszego klubu: Sylwii Reichel, Ariela Piechockiego i Pawła Zaremby. Szkolenie poprowadził pionier treningu Kettelbells w Polsce Michał Cukrowski. Szkolenie trwało wiele godzin, podczas których doskonalono trudne techniki z odważnikami oraz omówiono metodykę prowadzenia zajęć dla osób chcących rozpocząć przygodę z „kulami” oraz dla fighterów.  Zajęcia tego typu niosą olbrzymie korzyści dla kształtowania wytrzymałości, siły, dynamiki, utrzymaniu dobrej sylwetki. Dlatego też korzystają z nich czołowi zawodnicy sporów walki, lekkoatleci, gimnastycy, strongmani oraz coraz częściej osoby ćwiczące rekreacyjnie „dla siebie” (obszerniejszy artykuł na ten temat umieścimy niebawem na stronie internetowej http://www.sztukiwalki-gdz.pl/). Zajęcia z kettelbells będą nieodzownym elementem przygotowania fizycznego dla naszych zawodników.

Oddzielna sekcja Kettelbells ruszy już niebawem w KOKORO GYM Grudziądz!Zapraszam na gimnastykę dla twardzieli:)

Seminarium z sensei Abraham Edit

Na początku października (1-3.10.10)odbyło się seminarium kumte, na którym gościem prowadzącym była sensei Edit Abraham, jedna z najlepszych zawodniczek Kyokushin na świecie.
Wybrałam się na nie razem z zawodnikami z mojego klubu.
Zajęcia prowadzone przez Edit były bardzo profesjonalnie.Pokazała wiele taktycznych rozwiązań walki w formule knockdown, oraz omówiła sposoby przygotowania zawodników w zależności od cyklu treningowego oraz potrzeb danego zawodnika.
Dla mnie seminarium to było szczególne, ponieważ mogłam odbyć tam wiele sparingów(każdy trening kończył się ok 30min. randori), również z sensei Edit oraz jej podopieczną mistrzynią Europy juniorek-Timeą.
Dostałam wiele osobistych wskazówek od sensei oraz troszeczkę pochwał:) co jest dla mnie niezmiernie ważne.
W sobote wieczorem  wszyscy spotkaliśmy się w klubie HulaKula w Warszawie.Były kręgle, bilard, tańce, przekąski.Było poprostu Super!
W niedziele po 2 sesjach treningowych, porządnie zmęczeni wróciliśmy do domu...Będzie co wspominać.Dzięki.

zapraszam do galerii:

http://picasaweb.google.pl/piotrsztencel/EDITABRAHAMSeminarium102010Warszawa#