5 października w Kokoro Gym przy Placu Niepodległości 5 odbyło się szkolenie dla instruktorów naszego klubu: Sylwii Reichel, Ariela Piechockiego i Pawła Zaremby. Szkolenie poprowadził pionier treningu Kettelbells w Polsce Michał Cukrowski. Szkolenie trwało wiele godzin, podczas których doskonalono trudne techniki z odważnikami oraz omówiono metodykę prowadzenia zajęć dla osób chcących rozpocząć przygodę z „kulami” oraz dla fighterów. Zajęcia tego typu niosą olbrzymie korzyści dla kształtowania wytrzymałości, siły, dynamiki, utrzymaniu dobrej sylwetki. Dlatego też korzystają z nich czołowi zawodnicy sporów walki, lekkoatleci, gimnastycy, strongmani oraz coraz częściej osoby ćwiczące rekreacyjnie „dla siebie” (obszerniejszy artykuł na ten temat umieścimy niebawem na stronie internetowej http://www.sztukiwalki-gdz.pl/). Zajęcia z kettelbells będą nieodzownym elementem przygotowania fizycznego dla naszych zawodników.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz