Treningi w tym tygodniu

Wczoraj bieganie tempowe na tętnie powyżej 170;) przeplatane push-ups i air squat ;) dziś WOD 21/15/9 :

• box jump
• trx pull ups
• trx push ups
• sit-ups
• wall ball
• run (10m odcinki)

Jutro trening ciężarów i znów kilka ton do przerzucenia ;)