wtorek, 8 listopada 2011

12 ton żelastwa na treningu CrossFit

Na sobotnim treningu CrossFit wykonałam następujące ćwiczenia:

AMRAP 20'

  1. Ball Wall 10x
  2. Pull bar 10x
  3. Push ups 10x
  4. Sits up with KB 10x
  5. Air Squats
  6. Swing 10x
Autor: o

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)